「インスタを始めたいけど、どのジャンルで発信すればいいかわからない」「同じジャンルなのに、なぜあの人は伸びて自分は伸びないんだろう」——そんな悩みを持っている方に向けて、2026年に本当に狙い目のジャンルを10個まとめました。

これから紹介するジャンルに共通するのは「需要が高いのに発信者が少ない」という穴場である点です。顔出しなしでも始められるジャンルも多いので、完全初心者の方もぜひ参考にしてみてください。

動画では各ジャンルの注目アカウントの実例を見せながら詳しく解説しています。テキストと合わせてチェックしてみてください。

そら

ジャンル選びはインスタ副業の最初の壁ですよね。今回紹介する10個は、僕が実際に講座生と一緒に分析して「これは今から参入しても十分伸びる」と確信したジャンルばかりです。自分に合いそうなものを1つ選んで、まず動いてみましょう。

ジャンル1｜ADHD

1つ目はADHDです。近年ADHDの認知度が急速に広がっていて、SNS上で大人のADHDに関するテーマへの関心がどんどん高まっています。しかも、Instagramではまだ発信者が少ない状態なので、今が参入のチャンスです。

ADHDといっても「ADHD×会社員」「ADHD×子育てママ」「ADHD×独身」のように切り口はたくさんあります。まだ未開拓の組み合わせが多く残っているので、自分の状況に近い切り口で発信を始めてみましょう。

そら

ADHDは「診断あり」でなくても発信できます。「もしかして自分もADHDかも」という人向けのセルフチェックや対処法などの切り口なら、当事者以外にもリーチできます。ブルーオーシャンの今が参入のタイミングです。

ジャンル2｜知育

2つ目は知育です。子供の出生数が減少する一方で「子供1人にしっかり良い教育を」という意識が強まっていて、SNSで知育情報を探す親世代が増えています。個人的に、今も今後もずっと伸びるジャンルだと思っています。

知育ジャンルで発信するなら、まず何歳のお子さん向けかを絞るのが大切です。0〜1歳、1〜3歳、3〜6歳などで悩みもアプローチも大きく変わります。都会・田舎での差別化も有効です。最終的には知育や子育て講座で大きな収益化も狙えます。

ジャンル3｜英語

3つ目は英語です。以前は「インスタで英語は伸びにくい」と言われていましたが、最近は短期間で伸びるアカウントが続々と出てきて、現在進行形でアツいジャンルになっています。

英語ジャンルが最近伸びている理由は投稿スタイルの変化です。以前はカメラに向かって顔出しで解説するスタイルが主流でしたが、今は部屋や勉強シーンを映して自分の世界観を作るスタイルで、顔出しなしでも伸びるアカウントが増えています。TOEICに特化した発信や中学英語・高校英語など、切り口も豊富です。

ジャンル4｜金融教育

4つ目は金融教育です。高校・大学での金融リテラシー教育の必修化が進む中、「子供にお金で損してほしくない」と考える親世代のニーズが拡大しています。

金融教育の発信でポイントになるのが「はじめてのおつかい」の感覚です。子供がお金と向き合う場面を見せることで、視聴者は「次どうなるのか気になる」というドキドキ感を覚えて続きを見てしまいます。子供の年齢に合わせて「現金100円を何に使うか試してみた」「株を初めて買ってみた」など、ちょっと難しい課題を設定するのがコツです。

ジャンル5｜カメラ（iPhone撮影）

5つ目はカメラ（iPhone撮影テクニック）です。iPhoneの画質が毎年上がるにつれて「せっかくなら綺麗に撮りたい」という需要も右肩上がりで増えています。子供の成長を記録したいママさんや、Vlogを始めたい若者層に特に刺さります。

企画のアイデアは「撮影場所で考えるパターン」と「季節で考えるパターン」の2軸で無限に作れます。例えば「飛行機から風景を撮る方法」「夏の花火を撮る方法」「カフェでおしゃれに撮る方法」など。収益化はモバイルバッテリーやスマホケースの企業案件（フォロワー数×1〜2倍が目安）や撮影講座の販売が主な方法です。

そら

カメラジャンルは「自分が得意なシーン」から入るのが一番続きます。お子さんがいるなら子供撮影特化、旅行が好きなら旅先の撮り方特化など、まず自分の強みと組み合わせてみてください。

ジャンル6｜料理

6つ目は料理です。Instagramは主婦・ママ層の視聴者が多いので料理の発信は昔から需要がありますが、今は全ジャンルの中でも1・2を争うペースで短期間に伸びている最も注目のジャンルです。

料理ジャンルで重要なのは「料理を通じて何を叶えたいか」を明確にすることです。痩せたい・筋肉をつけたい・時短したい・彼氏の胃袋を掴みたいなど、視聴者が料理に求めることは様々です。そのうちの1つに特化して発信すると差別化できます。後発から参入しても十分チャンスがあるジャンルです。

ジャンル7｜ピラティス

7つ目はピラティスです。コロナ禍以降に健康意識が高まったことで、姿勢改善・ダイエット・産後ケアなど様々な悩みを解決する手段として人気が爆発しています。日本国内ではピラティスのパーソナルジムが年間数百店舗オープンしているほど市場が急成長中です。

Instagramではまだピラティスの発信者が少なく、今が参入のチャンスです。ピラティスの資格や経験がある方はもちろん、「ピラティスを始めた初心者目線」での発信も差別化になります。

ジャンル8｜お金（投資・節約）

8つ目はお金（投資・節約）です。物価上昇・増税の影響でお金への関心は過去最高水準になっています。投資と節約という2大テーマは常に需要が拡大しており、初心者でも伸ばしやすいジャンルです。

投資の発信では、NISAやiDeCoよりも株主優待や高配当株の紹介が伸びやすい傾向があります。節約は家計簿のつけ方や固定費の削減テクニックが人気です。

お金ジャンルの最大の魅力は売上が圧倒的に上がりやすいことです。僕自身、ガジェット系アカウントと投資系アカウントでフォロワー数がほぼ同じでも、売上は投資系の方が10倍ほど多いです。それくらいお金ジャンルはアフィリエイト収益に繋がりやすいんです。

そら

お金ジャンルで大事なのは「難しく語らないこと」です。初心者目線でわかりやすく解説するアカウントの方が圧倒的に伸びています。専門用語を避けて、身近な例えで話すのがポイントです。

ジャンル9｜営業

9つ目は営業です。Instagramで自分の商品（講座や教材）を持つ人が増える一方で、営業スキルがなくて売れないと悩んでいる方も多いです。そのニーズに応える営業テクニックやクロージングのコツを発信するジャンルです。

収益化の方法は主に2パターンです。

本業で営業経験がある方に特におすすめのジャンルです。

ジャンル10｜手相占い

10個目は手相占いです。Instagramでは占いジャンルが人気ですが、タロット・星座占いに比べて手相占いはまだ発信者が少なく、穴場になっています。しかも撮影は手を映すだけで始められます。

手相占いで差をつけるポイントは手の撮影へのこだわりです。ネイルをした手で撮影したり、アクセサリーや数珠をつけてみたり、ミステリアスな照明を使ったりと、ちょっとした演出で他とは違う世界観を作れます。

収益化はDMで直接フォロワーさんの占いを有料で行う方法が人気です。例えば1回2,000円で月100人実施すれば月20万円の収益になります。需要が特に高いのは恋愛・復縁の悩みに関する占いです。手相の知識は本や動画で独学できるので、初心者でもスタートしやすいジャンルです。

そら

手相占いはネイルが好きな女性の方に特に向いています。普段からネイルをしていれば、それがそのままコンテンツの差別化ポイントになるんですよね。意外な穴場ジャンルなので、気になった方はぜひ検討してみてください。

ジャンルを選ぶ2つの基準

10個のジャンルを紹介してきましたが、「どれが自分に合うかわからない」という方もいると思います。迷ったときはシンプルにこの2つの基準で選んでください。

今回紹介したジャンルはどれも「発信者が少ない今だからこそチャンスがある」穴場です。1日でも早く動いた人が有利なので、気になったジャンルがあれば今すぐ始めてみましょう。

まとめ｜2026年狙い目のインスタジャンル10選

今回紹介した10個のジャンルをまとめます。

• ADHD——認知度急上昇・発信者少なく穴場。切り口の掛け合わせで差別化できる
• 知育——子育て世代の需要が高まり続けている。年齢帯で絞り込むのがポイント
• 英語——顔出しなしのスタイルで急伸中。TOEICや英会話など切り口豊富
• 金融教育——体験型の「はじめてのおつかい」感覚の企画が当たりやすい
• カメラ——iPhoneで始められる。撮影場所×季節で企画が無限に作れる
• 料理——インスタで最も短期伸びが出やすいジャンル。目的特化で差別化を
• ピラティス——市場急成長中・発信者少なく今が参入のチャンス
• お金——投資・節約は常に需要がある。アフィリエイト収益が出やすい
• 営業——自分で商品を持つ人の増加でニーズが急拡大中
• 手相占い——撮影が手のみでOK。恋愛・復縁の悩み特化でDM収益化しやすい

どのジャンルも、今から参入して十分に結果を出せる余地があります。「できそう × 興味あり」の2軸で1つ選んで、まず動いてみてください。

そら

ジャンルで迷って数ヶ月止まっている方は本当に多いです。でも正直、最初に選んだジャンルがベストでなくても、動きながら修正できます。まず動くことが何より大事なので、一緒に頑張りましょう。